気ままに生きよ

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メンテナンス

顎トレ

歯医者さんで噛み合わせの指摘をいただき、顎はもっと左右に動くもの、というのを初めて知りました。その後ミシミシ言わせながら、顎を動かす練習をしていたのです。そうしたら、やはりここにも筋肉の偏りがあったのですね。顔の左右差がまた、改善されてき…

ナイトガード

ナイトガード、できました!よく知らずにお願いしたのですが、付けるのは上の歯だけなんですね。しかも噛み合わせの調整に、一時間以上かかりました。何度も削り直していただいた、大作です。おかげで、さすがに異物感はありますが、不快感はほとんどなく、…

術後⑧

眼瞼下垂の手術から3ヶ月が経ちまして、先日検診に行ってまいりました。糸がひとつ落ちたことを伝え、反対側も糸が出かかっているが、問題ない、ということで、あっさり終了です。自分の感覚としては、まだ少しまつ毛付近に麻痺感があるので、アイラインを引…

歯科医院

朝のサラダを食べていたら、ガリっと硬いものが当たりました。なんだろう?胡椒?と思ったところで、鏡に走りました。ヒビが入っていた前歯!なんとか、見た目に歯はありましたが、舌で触ると裏側の欠けが大きくなっています。やってしまったー。だから、ち…

偏頭痛診断

やっとやっと、頭痛外来にかかることができ、ついに正式な、偏頭痛患者になりました。喜ぶことでもありませんが、ただの頭痛と偏頭痛の違いも自己判断では難しく、ずっともやもやしていたので、ちゃんと診断してもらえたので、気持ち的にはスッキリしました…

顔コリほぐし

フェイスポインターは、使ったり使わなかったり。ずいぶん前に接着部分が外れて、両極仕様だったものが、一本部分のみとなってしまっています。私の場合、ぼーっと手が空く時間というのがなくて、常にスマートフォンやら本やら、手に持っているので、わざわ…

長期戦

食生活は安定していますが、定期的な頭痛は相変わらずで、試行錯誤しています。 市販薬はひととおり試してみて、どれも同じくらいの効き目です。 動けはするけど、痛みはある、という状態。 次は処方薬となりますが、 その前に漢方を試してみることにしまし…

吸盤チャレンジ

久しぶりに外出しようと思い、お化粧とコンタクトレンズをしました。 コンタクトレンズは、この間の恐怖体験以来です。 でもせっかく吸盤を購入したので、試してみたい。練習したい。 瞼の状態は、まだまつ毛近くは麻痺感があるのと、くすみとは違った炎症系…

コンタクト契約終了

今後の視力矯正方法について、しばらく迷っていましたが、とりあえず月極のコンタクトレンズ契約は解約してきました。手元にはハードコンタクトレンズが4セット残ることになるので、壊れかけの眼鏡と合わせて、しばらくは困ることはないだろう、と思います。…

術後⑦

眼瞼下垂手術から、2ヶ月経過しました。最近やっと、縫い目付近の腫れ感、麻痺感が薄れてきたような気がします。結構長くかかるものなんですねー。まだ傷跡の凹凸は治っていないし、どこまで綺麗になるのかもわからないし、いつになったらやってよかった、と…

恐怖体験

瞼の手術からひと月以上経ち、検診で確認も取ったので、試しにコンタクトレンズを入れてみることにしました。入れることは造作なく、ただ久しぶりのせいか、違和感は感じます。張り付くような、乾くような。でも痛みはないので、一日過ごすことができました…

再びの頭痛

すっかり暖かくなり、夏のような暑さに疲れを感じつつも、道のツツジに目がいくようになり、綺麗、と感じる心の余裕も出てきたかな、と思ったり。このまま、気分過ごせるようになったらいいな、と思っていたところで、また頭痛です。生理前一週間のころ、い…

目や諸々の現状

頭痛が終わり、最悪な時期は脱しましたが、特にいいこともなく、低空飛行です。そんな中、眼科の1ヶ月検診に行ってきました。眼の違和感とか、瞼の麻痺感などはずいぶん薄れて、自分としては、日常生活になんの不安もなくなりました。コンタクトレンズも使っ…

ソックウェル

骨盤矯正は一進一退。 まだ筋肉が緩まっていないようで、相変わらずストレッチでは痛い思いをしています。 筋肉が元の状態では、骨盤も元の位置に引っ張られますもんね。 もっと頻繁に通えばいいのかもしれませんが、それも負担で、せめてストレッチくらいは…

次なる試練

ツイテナイなーとスッキリしない日々を過ごすうち、そのままいつもの頭痛発作の来襲です。毎月排卵日頃に起こるので、排卵痛の派生系として、エストロゲン補完でなんとかならないか、とやってみていますが、サプリメントだけでは痛みは消えないので、結局、…

術後⑤

目の痛みは、だいぶ軽くなってきました。やはり切って縫って、しているのですから、これくらいのダメージは、当然の生体反応として起こりえるのでしょうね。腫れもずいぶん引き、瞼にも少しずつ触れられるようになってきました。もうすぐ術後3週間。すっかり…

貧血治療③

4/5貧血治療を開始して、約2ヶ月。薬が合わず、途中から注射に変わり、週2回の通院を頑張った結果、ようやく無罪放免となりました!最終的な数値はヘモグロビン11.4。本当は12までいきたかったのですが、7.9から始まったことを思えば、まあまあな出来ではな…

術後④

抜糸を終えて、糸の違和感がなくなるかと思いきや、まだまだ腫れとひきつれ感は続きます。少しずつ回復しているのだと思いますが、今度は腫れが引いてくるにつれて、瞼の傷痕なのかなんなのか、裏側のなにかが眼球に当たる感じ。今まで腫れのクッションで当…

術後③

5日目になると、自分で感じる違和感が、だいぶなくなってきました。ヤマを超えた感、回復の手応えを感じてとても嬉しかったのですが、昨日よりだいぶいい!と言っても、傍目には大して変わっていないだろうと思い、周囲にうったえるのは我慢して、ひとりで噛…

術後②

術後3日目には、腫れによる圧迫感もマシになり、もういいかな、と思いましたが、見た目はまだまだ妖怪でした。そのまま4日目。今日から出勤です。違和感はありますが、見えないほどでもありません。見た目は変わらず。左目下にうっすら内出血が見えてきまし…

術後①

眼瞼下垂手術が終わりました。未知のことに緊張もし、ちょっとだけ痛かったりしましたが、ほんの一時間ほど我慢すれば終わるから、と自分で自分を励ましつつ宥めつつ、無事終えることができました。そして起き上がって、鏡を見せられ、絶句。こんなになっち…

貧血治療②

貧血治療を開始して、約1ヶ月経ちました。 今回2度目の採血の結果が、なかなかな上昇数値で、かなり気をよくしています。 昨年末からのヘモグロビン数値の推移は、7.9→8.5→9.1→10.6。 でもまだ基準値には足りないんですよね。 血中酸素濃度も99%とかだったの…

手術予定日

眼瞼下垂手術の予定が決まりました。検査はいろいろされましたが、手術の相談自体は割と簡潔なものでした。こんな感じになります、ということと、一週間後に抜糸、そのまた一週間後に補正が必要な場合は再手術が出来ること。こんな感じ、とワイヤーを当てら…

兼用乳液

ハンドクリームは手湿疹が出るので気をつけて塗りますが、それ以外の身体のお手入れは、かなり適当です。アトピー性皮膚炎持ちなので、たまに湿疹が出るとステロイド塗り薬を塗って、その時は保湿なども気をつけますが、普段はうっかり忘れることも多いです…

最近の食事

アダムスキー式腸活を意識して、果物を摂るようにしてから数ヶ月。1月からは、朝にファストの時間をとり、間隔を空けてから、いつものナッツやサラダの食事を摂るようにしていました。そして、基本夜の食事はなし。朝イチ糖質から始めることを少し心配しまし…

貧血治療①

再検査もやっぱり貧血。 鉄分が少ないみたいです。 お薬の副作用らしきことも相談して、注射に変更になりました。 かえってめんどくさいことになっちゃったな。 でも、我慢して薬を飲み続けていましたが、今度は顔に打撲のような痛みや、目の周りの痙攣しそ…

眼瞼下垂

コンタクトレンズをもらうため、一年振りに眼科を受診しました。眼に異常はなかったものの、気になっていた眼瞼下垂について、聞いてみました。私としては、前段階程度の、軽度の状態のつもりでいたのですが、あっさり。『そうですね。典型的なハードコンタ…

頭痛対策

貧血の治療には不満しかありませんが、こんな機会でもなければ婦人科へかかることもなかったので、それはとても有益でした。子宮の状態を確認できたことと、もうひとつ。頭痛についての取り組みにも、大きな一歩がありました。実は、健康診断の少し前から施…

結果発表

楽しみにしていた、健康診断の結果が届きました。それが、なんと赤紙入りです。要精密検査、すぐに婦人科へ行ってくださいと書かれていました。引っかかったのは、血液検査。貧血だそうです。これまでも貧血とは言われてきましたが、ここまで緊急性を強調さ…

ユースキン違い

私の手荒れには、オレンジのユースキンがよいように思い、この何年か、冬には必ず使用していました。 今年もたくさん使えるように、家にジャータイプを置いています。 それがこの前、なんとなく見ていたどなたかのブログで、ユースキンは手が黄色くなる、と…