気ままに生きよ

気ままに わがままに 自分らしく

私のこと 思うこと

偏愛宣言

イメージコンサルティングによって、お化粧を頑張るメリット、というのが私にはあまり大きくない、と思うようになりました。もともと得意ではなかったので、それはそれで、安心しています。でもいつもの習慣というか、憧れというか、やっぱりお化粧品情報と…

ホロスコープ

カウンセリングをきっかけに、自分自身についてもう一度よく考えようと思ったとき、新たなアプローチとして占星術に目覚めました。これまでも、そういった情報はぽつぽつ取り入れたりはしていましたが、元の天空図というものは、ややこしくて素人の手には負…

イベント中止

久しぶりに出掛ける気になっていたのに、せっかくのイベントが中止になってしまいました。確かに、暑くて挫けそうな気持ちになっていたことも事実ですが、とても残念です。最近はすっかり自粛ムードも終わり、適度な感染症対策で活動できるようになっている…

消耗戦

身体によくない食生活のデメリットを挙げました。それらは多かれ少なかれ、食べたものの結果として必ず現れます。多くの人が当たり前に、何気なく食べ、そしてわかっていてもやめられない、と言ったあとの結果です。そしてその結果を見てどうするかというと…

いつかのご褒美

私も数年前までは、パンが主食で、ポテトチップスが大好きでした。今でも、パンとポテトチップスだけで生きていけたらいいのに、と思っています。でも実際にやらないのは、それと引き換えに失うものが大き過ぎるからです。すぐお腹がすくお腹がすくとイライ…

ライフワーク

私の食生活について、私自身は特別不満もなくやっていますが、外から見ると、かなり厳しい印象を受けるかもしれません。そういうことで、やっぱり食生活改善なんて無理!と思わせてしまったら、それはそれで申し訳なく思います。私のきっかけは、何度も言う…

思考訓練

トレードオフとプライオリティ。まず、生きていかなければならないことは、大前提とします。次に、どう生きたいか、です。今のままでいいなら、なにも変える必要はありません。でも少しでも上を目指すなら、なにかを変えなければなりません。お金がたくさん…

燃え尽き症候群

最近本を読んでいて、燃え尽き症候群という言葉が出てきました。私はてっきり、すごく熱意を持ってやり切って、充実感の後にくる空虚な感覚なのかなーと思っていたのです。でも、そうでもなくて、自分を偽り押し殺し、耐え忍ぶことで疲弊して、そのための燃…

数値改善

職場の若者の健康状態が、どうやら上向いているようです。直近の検査数値が、正常圏内まで改善したそう。私がアドバイスしたのは、ジュースはよくない、ということと、たんぱく質を摂ること。ちゃんと気をつけていたようです。効果が見えると、励みになりま…

聞いて欲しいこと

食生活を変えたいけど、そんなことができるか不安、という方に聞いて欲しいこと。まず、白い糖質や化学調味料には中毒性があるということ。だから、やめられないのです。それを知って、食欲はそれ以外のもので抑えていくようにすれば、中毒のループからは抜…

記憶術

私は自分の能力を過信してはいないので、せめて今ある脳みそを出来る限り活用して、人並みになれるよう、努力しています。そのための自己啓発だったり、健康法だったりするのです。まず、先のことや他人のことなど、自分の手に負えないことに、考えを割くの…

決め方

自分ではどうしようもないことを、あれこれ考えるのはやめました。次に出てくるのは、自分はどうするか、です。これは、他の誰も決めてくれませんし、自分で決めるしかありません。本当なら、好きに決めらるなんて、いちばんラクで楽しいはずなのに、実際の…

寝かせる方法

じっくりなにかを考えることが、悪いというわけではないですよ。ただ、費用対効果の話です。特に仕事については、効率がまったく変わります。迷いながら、他のことをしようとしても、脳の動作が重い、注意力散漫、など、いいことはひとつもありません。脳は…

選択肢

どうしよう、と思ったとき、私はまず選択肢を探します。この時の基準は、今できること、自分にできること、です。時間が必要な場合は、「待つ」という選択をします。そしてその間にできること、情報収集や想定する範囲の準備をします。他人の思惑が介入する…

無駄なこと

私が人生でいちばん無駄だと思うのは、『悩む時間』です。毎日、毎秒、なにかを選択することで人生は成り立っていますから、まったく悩まないことはないとしても、間違った悩み方で時間と能力を浪費することほど、無駄なことはないと思っています。まず忘れ…

おせっかい

職場の若者の健康が気になっています。私と同じく健康診断で引っ掛かり、まだ20代なのに、生活習慣病の兆し。薬を飲んでも、やっぱり食生活が大切ですよね。普段の食事についてなど、とても個人的なことですし、他人にとやかく言われるのは嫌なのもわかりま…

小さな光

少し灰色の毎日に、久しぶりにいい知らせ。7月に興味引かれる公演が開催予定だそう。7月には、どうなっているかな。今以上に落ち着いて、不安なく出掛けられるようになっているかしら。先の予定を入れるのも、久しぶり。こうやって、少しずつでも、灰色から…

心境の変化

最近すっかりネガティブな状態で、しかもそれを公開してしまっています。そんなことわざわざお知らせしなくてもいいじゃない、となるべく控えてきましたが、今はもう、取り繕う気力もありません。それは、今までになく落ち込んでいるとか、そういう比較の話…

次なる試練

ツイテナイなーとスッキリしない日々を過ごすうち、そのままいつもの頭痛発作の来襲です。毎月排卵日頃に起こるので、排卵痛の派生系として、エストロゲン補完でなんとかならないか、とやってみていますが、サプリメントだけでは痛みは消えないので、結局、…

もやもや打開策

やることがひと段落して、解放感を味わいながらも、先の予定がなくなってしまったことで、かえって気持ちの張りがなくなってしまったのかもしれません。それでも、エアコン掃除は終わりましたし、シーツや枕カバーを買い替えたり、それなりに活動はしている…

もやもやな近況

急に暑くなったせいか、血が濃くなったせいか、なんだか近ごろ気分が優れません。ぼんやりして、頭が働かず、考えがまとまらず、なんとなく身体もだるいような気がします。小麦を食べたような?食べ物は変わっていないはずなんですけどね。変わったのは、マ…

お詣り

いつの間にか、春。今年はまだお詣りに行っていなかったようで、初詣となりました。年明けから病院通いが始まり、感染状況も芳しくなく、当然冬なので寒いし、なかなか何かしようとか、出掛けようとは思えないまま、数ヶ月過ごしてしまいました。今回やっと…

アイシャドウと手術前

せっかく購入したシャネルのアイシャドウですが、まだ一度も使用していません。 まず、化粧して出掛けるほどの予定がないのと、瞼の状態が変わってしまうのなら、今研究したところで無駄かなーと思ってしまうのです。 手術後もしばらくはメイクもできないで…

不具合?

びっくりしました。 私は未だにブラウザで文章入力していたのですが、ページが開かなくなってしまいました。 でもアプリをインストールしたら、そちらは大丈夫なようでした。 不具合か、それともサポート終了とかだったのでしょうか。 全くなにも気にしてい…

生きる意味

セルフイメージを高めることが、私の人生を発展させるために必要な気がして、意識して取り組んでいます。でも、セルフイメージとはなにか。高めるとはなにか。人によって捉え方もそれぞれになりそうですし、自分で言っていても、抽象的で、よくわかりません…

満足感と理性

理性的であることももちろん大切ですが、それだけでは人生味気なくなってしまいます。結局、満足感というのは感覚的なものであって、ならば、感覚的に満たされなければ、満足感というのは得られないんですよね。理性的であれば、正解には近づけますが、感覚…

目標アップデート

いやぁ、本当に。私ってば、全然成長していないんだなーと思ってしまいました。確か、一年ほど前にも同じことを言っていたような。相変わらず、私の目標は、セルフイメージを高めよう!です。まあでも、私はもう十分にセルフイメージは高まった、と実感する…

大晦日

ここ数年、大晦日に神社へお詣りするのが習慣となっています。私にとっては初詣よりも大切な、一年の感謝の気持ちを込めてのお礼参りの感覚です。今年もちゃんと、行ってきました。一時期は暇さえあれば行っていたお参りも、外出を控えるようになってからは…

候補地設定

長年の夢が叶わなかった理由がなんとなく腑に落ちて、なんだか感覚が変わりました。私の場合、どうせ無理、という気持ちが前提で「夢」ですらない状態にいたようです。もともと、過去のことはすぐ忘れてしまう性質ですが、今まで寄り道してきたたくさんの時…

現実と繋ぐ

素敵な家に住みたいなーと思いながら、何十年と生きてきました。でも、そのために何かしてきたかといったら、なにもしてきませんでした。先日ふと、そのことに気が付き、「潜在意識がブレーキをかけている状態」とはこのことか、と思ったりしています。私は…