気ままに生きよ

気ままに わがままに 自分らしく

2022-05-30から1日間の記事一覧

聞いて欲しいこと

食生活を変えたいけど、そんなことができるか不安、という方に聞いて欲しいこと。まず、白い糖質や化学調味料には中毒性があるということ。だから、やめられないのです。それを知って、食欲はそれ以外のもので抑えていくようにすれば、中毒のループからは抜…