合う味ダイエット

また新しいダイエット本を発見しました。

合う味ダイエット。

あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット 食べるほどにやせる＆美人になる食事法 [ 庄島義博 ]

今はもう、痩せたい、ということでもないのですが、パフォーマンス向上にも効果があるというので、またネット情報を漁ってみました。

 

はちみつ、塩、レモン、コーヒーで試してみましたが、正直自己判断では、身体の可動域はそれほど変わらないように思います。

辛いものはもともと好きではないし、化学調味料は舐める気も起こらないので、初めから除外しました。

 

ただ、甘いものを食べると、限界のその先へいこうとする、気力が湧いてくる気がします。

もしかして、こういうこと？

 

そういえば、私はどんなにお腹いっぱいでも、食後にチョコレートを食べないと終われない、という変な食癖があります。

これももしかして、甘味で終わろうと、無意識のうちに合う味調整していたということ？

そう思うとやっぱり、私には甘味が合っているのかも。

 

都合よく解釈して、今後は、はちみつ食べて、トレーニング頑張ろうと思います。