そんなわけで、急にスタートした自己流ファスティングです。もともとの食生活が、ナッツと生野菜と少しの肉魚メインで、脂質をエネルギー源とするサイクルになっているため、特別な準備はしていません。前日の朝、いつものサラダを最後に、ファスティングス…
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