最近は仕事の都合も合うようになり、食事の時間が規則的になって、断続的ファスティングもできる日が多くなってきました。そんな中、数日断食に興味を持ち、とりあえず24時間断食をやってみました。朝食べて、次の日の朝まで、固形の食事を摂りません。それ…
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