日焼け止め

こう暑いと、犬の散歩も朝に切り替えです。

そうするといつもは散歩ついでにしていた買い物は、夜の外出帰りに行くのが合理的。

暑い中出掛けるよりはいいので、夏の間はそうやってしのぎます。

でもそうすると、一日が長ーい。

暑い昼間は、クーラーの効いた部屋の中でお昼寝〜が日課になりそうです。

そうやって日射しを避けて、外出時は長袖日傘サングラスで紫外線対策。

なるべく日に当たらないことで日焼け止めクリームのようなものはこの数年使っていません。

そして去年はお化粧をやめたついでに、顔の日焼け止めもやめました。

外出時もシルクパウダーのみで過ごしましたが、それほど焼けたり、シミが増えた感覚もありません。

ま、影響出てくるのは数年後なんでしょうけどね。

あとは、洗顔にクレイパックを使っているので、これもシミ予防にもなっていることを期待して、今年も特別日焼け止めクリームは使わない予定でした。

そんななか、頂いたのがMARKS&WEBの日焼け止め。

しかもギフトセットにローションとクリームが入っていて、なかなかの容量です。

試供品くらいだとそのまま捨ててしまうのですが、これはなんだか使わないともったいない。

それに、引き寄せ的に言うと、他にもっと欲しいものはあったはずなのに、いきなりこのようなものが手元にくるということは、使いなさい、と言われているようで・・・。

ありがたく、使わせて頂いています。

とは言っても、外出前に儀礼的に顔にうっすら塗る程度。

急にお肌が綺麗になるわけでも、シミがなくなるわけでもないので、効果は不明ですが、頑張って続けたいと思います。

ムズムズ

はー、終わった終わった。

ここ最近のいちばんの予定が片付きました。

ひとつの区切りがついて、またイチから再開です。

それにしても暑い！

さすがに30度越えの日には、エアコンをつけてしまいました。

うちは扇風機がないので、エアコンに頼りきりです。

そのエアコン、掃除したのが2年前で、そろそろお掃除周期です。

今回は私の用事が片付いたら頼もうと思っていたので、ちょっと出遅れたみたい。

半月も先の予約になってしまいました。

暑い日にエアコン掃除中で使用不可というのは辛いですよね。

やっぱりもっと早くに頼むべきでした。

そういえば、先週末からくしゃみが治まりません。

始めはイベント準備の疲れからくる風邪かと思いましたが、他に不調はないし、鼻のムズムズはアレルギーっぽい感じがします。

イベント関係で初めての場所に行った日からなので、その場所のせいかと思ったり、あと、家でも暑くて窓を開けている時間が長いから、外の花粉かも、とか。

アレ？もしかしてその日って、エアコンをつけ始めた日かも。

ってことは、エアコンが原因の可能性も⁉︎

潔癖に神経質になるのもいけないと思いますが、目に見えない害は恐ろしいです。

とりあえず、栄養つけて様子見です。

あとは、お掃除がすむまであまり暑くならないように祈ります。

矯正中

あと少しで、5月の慌ただしい日も終わります。

今回は追い込まれるというより、悠長に構え過ぎた感じです。

もうちょっと、緊張感を持たないとな。

なんとなく集中しきれない感じがするのは、合わせてダイエットなんかもしているからかもしれません。

ダイエットなんて本格的なものではありませんが、せっかく決まった日があるなら、それを目指して節制するのもいいかな、と思い立ちました。

普段だと、ダメだな〜と思いながら、まいっか、と流されてしまいます。

そろそろリセットしておかないと、というお腹周りの危機感もちょっとあり。

私の場合、食事制限というより、お菓子制限！

ついこの間まで、ポテトチップスのプリングルスにハマっていて、一日一本のペースで消費していました。

これはマズい。

始めはポテトチップスは封印！と思いましたが、ちょうど母からの荷物に入っていたものがあり、3日に一度くらいなら・・・と誘惑に負けて食べちゃったり。

他にもまったく間食なしというのは無理なので、蒟蒻ゼリーとか、おからクッキーとか、梅昆布とかをつまむようにして、せめてもの抵抗。

それでも効果はあるようで、少しお腹周りがスッキリしてきたような気がします。

変化がわかれば嬉しいし、慣れればこれが普通なんだろうけれど、食べたいときに食べたいものが食べられないのは、やっぱりストレスを感じます。

食べたい、いや、ダメダメ、という葛藤に疲れちゃうというか。

それから、カロリー不足で気力体力もしぼんでしまったら、意味がない。

目標に集中しなきゃいけないのに、余計なことをして本来の目的を邪魔するようでは、本末転倒です。

やっぱり、普段から気をつけるのが正解ですね。

本当なら、いい歳をしてお菓子癖なんてやめたいとは思っているのですが。

好きだから仕方ない。

せめて、害にならないように楽しみたいと思います。

夏のインナー

ここ何年か、無印良品のカップ入りインナーがお気に入りです。

冬はセーターの中にキャミソール、夏はフレンチスリーブ、というサイクルでやってきて、今年もフレンチスリーブの補充をするつもりだったのですが、まさかの廃盤。

とてもショックです。

夏のインナーを再検討しなければならなくなりました。

今更ブラジャーなんて付ける気にならないし、ただでさえ暑いのに、締め付け重ね着はしたくない。

普通のTシャツタイプを試してみようかとも思いましたが、私は夏でも長袖派。

たぶんTシャツを着ていても、なにか羽織ることにはなりそうだから、袖があるのはかえって邪魔かもしれないなあ。

そうすると、残るはキャミソールタイプ。

今年の無印良品のインナーは、シルク入りっていうのがウリらしいです。

肌触りはよさそうだけど、ウチは乾燥機使用です。

それに耐えられるかどうか、という問題もあります。

じゃあ、ユニクロのエアリズムにするか。

ユニクロはホールドがしっかりするぶん締め付けもあるし、密着のせいか素材のせいか、綿より暑く感じます。

とりあえず、ユニクロのキャミソールはまだあるし、無印良品の次の良品週間が秋になるなら、それまで手持ちのインナーがもちそうにもないし。

割引価格のうちに、新しいキャミソールを試してみることにします。

カップの形が変わりましたが、着用感は変わらず快適です。シルク入りらしく肌触りは気持ちいいし、サラッとします。

一度洗濯乾燥したところでは、それほど酷い劣化はありませんでした。

もう一つ、無印良品には「カップ付き」というタイプもあります。これは成形カップが縫い付いているタイプ。

こちらは初期に試した時には、カップの上端が食い込むまではいかなくても、あたる感じで、私には合わないみたいだったので、今回も選考からは除外です。

カップの出し入れの手間がないのはいいんですけどね。

着ていてラクなのは、無印良品のカップ入りインナー。

ユニクロのほうが胸の形はキレイに作れる感じだけど、そのぶん締め付けの苦しさと背中の肉の段差と、皮膚の擦れ跡の色素沈着とかが気になるので、よそ行き用な感覚です。

そしてやっぱり、フレンチスリーブのカップ入りが復活して欲しいなー。

来年に期待です。

日常の些事

連休中はよい天気が続きましたね。

私は行楽とは無関係な日々でしたので、ただただ暑い！

冷房にはまだ早い、と思って我慢したので、真夏より暑い思いをしたかも。

真夏になると、エアコンを24時間付けっ放しなので、家の中はすこぶる快適なのです。

さすがにこうも晴れると、なんかしないともったいない気がして、ベッドリネンやカーテンを洗濯しました。

そして、春夏仕様へ入れ替え。

あと、ちょっと前にレンジフードも洗いました。

これはいつの間にかサボっていたみたいで、なかなか洗い甲斐がありました。

強力洗剤より、こまめなお掃除が大事ですね。

そういえば、今年はエアコン清掃もお願いしないとな。

うちは一年おきのペースで、プロにお願いするようにしています。

あとは窓拭きと床拭き。

これはいつも腰が上がらない。

古タオルもたまっているので、そろそろやらないと。

犬の注射も行かなくちゃ。

と、そんな毎日です。