食生活を見直してから、オイルを積極的に摂取しています。 バターコーヒーのときには、MCTオイルをかなりのペースで消費しましたが、最近はそういう使い方はしていないので、その頃に比べたら少し量は減ったかも。今MCTオイルは、ナッツチョコレートなど、ロ…