不調の原因

私の場合、レクチンフリープラス大豆フリー。

パレオだけど、バターとチーズは大丈夫。

ってな感じで、自分なりに目安を作って食べています。

今回、卵と牛乳を久しぶりに試してみたら、やっぱりちょっとおかしくなりました。

卵も、以前「放し飼い」というのを食べたときは、そこまで違和感を感じませんでしたが、今回の「飼料にこだわった」という卵は、どうも合わないみたいで、多分、飼料というのは大抵穀物なので、だからかなあ？と思いました。

それから、牡蠣の缶詰め。

これは、油がよくなかったようで、毛穴が詰まるような感じがしました。

瓶のオイルサーディンはそんなことは思わなかったので、瓶と缶の違い？あとは、単に使っている油の違いなのかもしれません。

いろいろと節制はしていますが、食べられるものは他にたくさんあって、毎日美味しい思いをしているので、そう困ったことはありません。

無理して合わないものを食べて、身体が重いほうがストレスです。