肌断食 12ヶ月
基礎化粧品をやめたのは、昨年のゴールデンウィーク。
一年経ったんですね。
今も変わらず、すっぴん生活です。
私の場合、切り替え時期もそれほどひどくなく、カサカサ乾燥しているのかな?という程度だったので、それほどストレスはありませんでした。
スキンケアをやめる前は、ニベアクリームだけの簡単お手入れだったせいもあるかもしれません。
過剰なスキンケアに疑問を感じていたこともあって「保湿」と言われることをやめるのには、それほど抵抗はありませんでした。
心配だったのが、紫外線のこと。
シミしわは嫌だし、あとからのケアはとっても大変だと思います。
でも私が肌断食に興味をもったのは、シミが薄くなった!というコメントを見たから。
余計な薬品をつけたり、こすったりしないことで、シミ対策にもかえってよいのだそうです。
じゃあちょっと試しにやってみようか、と思ったのがきっかけです。
それが一年経って、こめかみや頬のシミはまだありますが、薄くなったような気がしています。
紫外線カットを全部やめるのはさすがに不安だったので、ベースメイクはパウダーだけ使うことにして、それをUV対策のものにしました。
もともと日焼け止めは好きではなく、顔以外は洋服などで覆うことにして、使っていませんでした。
ハードな化粧をやめると、メイク落としも必要ありません。
これがかなり大きな違いだと思っています。
メイク落としが一番負担が大きいような気がします。
メイク落としをしなければ洗顔後のクリームもいらないし、肌が健康になってメイクも控え目で大丈夫。
逆に言えば、すべての悪循環の源がメイク落としなんじゃないか、と思うくらい。
綺麗にお化粧している人を見ると羨ましくなりますが、その手間と時間と経費を考えると、私はこっちでいいや、と思います。
たまに鏡でげっそりした顔を見てびっくりしますが、そういうときは体調がよくありません。
まずは健康であることが一番大事なことだな、と気付かされます。
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