気ままに生きよ

気ままに わがままに 自分らしく

2020-04-21から1日間の記事一覧

トレーニング法

4月からは、練習もお休みしているので、まったく身体を動かしていません。これは、マズイ?のか?ダイエットやカロリー消費のための運動ではなかったので、練習時間の代わりに歩く、走る、といったことをやるつもりはなくて、確実に運動量は減っているはず。…