気ままに生きよ

気ままに わがままに 自分らしく

2020-03-08から1日間の記事一覧

食事サイクル

2月はほぼ連日、16〜18時間のファスティングができました。体調は、波がありつつ、悪くもなく、といった感じです。断続的ファスティングを初めて続けた半年ほど前と、同じくらいまで痩せたと思いますが、まだ、見苦しいほど頰がこけたりはしていないので、で…