謹賀新年
あけましておめでとうございます。
最近は美容熱が高まっていまして、さらに世の中、年間ベストコスメ！などで盛り上がっているので、そんなこんなに翻弄されているうちに、年が明けてしまいました。
私も一応、この一年を振り返ってみようと思い、ブログを見返してみたりしましたら、そうでした。
昨年は、食生活が一転した年でした。
きっかけは、完全無欠のバターコーヒー本。
それから、糖質制限、小麦は食べるな、レクチンフリー、パレオ式、と様々な説に触れながら、自分に合った食べものを模索してきました。
私の場合は、まず添加物を摂らないこと。
世間でおいしいと言われるものや、以前は好んで食べていたものも、すっかり身体から抜けてしまえば、もう食べたいとも思いません。
添加物、砂糖、穀物は毒、という認識が、私の脳内で確立されたみたいです。
あんなに食べていたチョコレートも、市販のものは一切食べなくなりました。
あとは、ずっと気にしてきた股関節の矯正も、ようやく目処がついたように思います。
自分で試行錯誤しながら調整をしてきたので、自らの意思で、どこの筋肉を、どうやって動かすか、ということまで意識が向くようになり、それは、これからのトレーニングにも活きてくるものだと思います。
他には、お金との付き合い方。
これまでも、お金に関する話には興味があって、本を読んだり知識としては、あれこれ蓄積してきたつもりではいましたが、それが自分の意識、無意識、トラウマ、との関わりまでは、届いていなかったように思います。
今もまだ、上手くできているとは思いませんが、弱点を知り、上手な人のやり方を真似ていくことで、もっと楽しく生きられるんじゃないか、という予感だけは持っています。
これは、今年も引き続き取り組むべき課題と思います。
今年も美容と健康を楽しみながら、ストイックにトレーニングを重ね、元気に邁進していくつもりです。
