サプリメント
これが一番断捨離むつかしいかも!
サプリメントの宣伝はどれも私に必要な気分になり、飲まなきゃ!みたいな気持ちになります。
飲む習慣がつかない人は続けられないかもしれませんが、飲み始めると、なかなかやめにくい。
効果はどうって言いにくいけど、やめて悪化したら嫌だな、とか。
私の今のサプリメントメンバー。
これはまだまだ新顔です。
一応、体型維持のために。
生理痛(PMS)、シミ対策に。
スキンケアサプリ。
サプリではありませんが、便秘対策に。
以前はさらにマルチビタミンとか、ブルーベリーとか、プラセンタとか、α-リポ酸とか、CoQ10とか、いろいろやりましたね~。
さらにここから、フォースコリーとピクノジェノールは自宅ストックが終わったらお休み予定。
鉄分も卒業できる予定。
酸化マグネシウムは、やめられないので引き続き。
これはお通じのために飲んでいます。
お医者さんでも処方されるお薬です。
センナ類のようにくせにならず、下剤とも違って自然の流れを助けてくれるもの。
腸に水分を集めて、出やすくしてくれるのだそうです。
便秘をするとすぐ頭痛になるし、アトピーも腸が関係するらしいので、便秘大敵。
そしてきちんと排泄していけば余計なものもたまらず、ダイエットにもよいのではないかと思います。
「なめらか」は、肌によさそうなものがいろいろ入っているので、こちらも続けたほうがよさそう。
肌は食べ物ですぐ影響が出ますよね。というか、女性は変化に気が付きやすい。
それから、化粧品は塗ったところだけですが、サプリメントで摂れば全身まんべんなくつるつるになれるかも!?
こんなところでも、最小限でのパフォーマンスを考えます。
最小限主義って、合理主義とも通じますね。