歯医者さんで噛み合わせの指摘をいただき、顎はもっと左右に動くもの、というのを初めて知りました。その後ミシミシ言わせながら、顎を動かす練習をしていたのです。そうしたら、やはりここにも筋肉の偏りがあったのですね。顔の左右差がまた、改善されてき…

カウンセリングをきっかけに、自分自身についてもう一度よく考えようと思ったとき、新たなアプローチとして占星術に目覚めました。これまでも、そういった情報はぽつぽつ取り入れたりはしていましたが、元の天空図というものは、ややこしくて素人の手には負…

外見的な変化はそれほどなかったものの、精神面では新たな発見がありました。さすが、カウンセリングです。今回のいちばんの気付きはここにありました。私はどうやら、自分に厳しく、そのため人を見る目も厳しくなってしまうようなのです。一応、自覚はして…

洋服についても、特に変わることもなく、そもそも入れ替えるほどの洋服を持っていないので、差し当たりの変化はありません。あとは今後どうしていくか、というところですが、こちらも今どうしても欲しいもの、必要なものなどもないので、おいおい、というこ…

そもそも、メイクの悩みでカウンセリングを受けたわけですが、それについては、 そのままで充分です。ってなことで終わりました。 それだけ聞くと、暴れ出したくなりそうですが、いえ、ちゃんと理由があって、私も納得しているので、この答えで合っているの…

本当に行く行く詐欺で、全く実行できていなかったのですが、やっと、イメージコンサルティングを受けてきました。いつものFainalA情報による、松重先生のサロンは抽選にハズレ続けて叶わず、たまたまインターネットで見かけたところです。しかも、元々はお化…

ナイトガード、できました！よく知らずにお願いしたのですが、付けるのは上の歯だけなんですね。しかも噛み合わせの調整に、一時間以上かかりました。何度も削り直していただいた、大作です。おかげで、さすがに異物感はありますが、不快感はほとんどなく、…

仕事でイライラしたことで、色々考え直しているところです。今までも散々、心理学や自己啓発、引き寄せの法則やスピリチュアルなど、知識を求めてやってきました。それらのことが、ようやく入ってきたかもしれません。まず私は、また同じことの繰り返し、と…

変化がないのは停滞か、と思い、洗濯洗剤をいつもと違うものを買ってみました。 結果、大失敗です。 とにかく匂いが強すぎる。 初日は、まあ嫌な匂いではないし、気分が変わっていっか、くらいに思っていたのが、もう次の日からはうっとうしくて仕方ありませ…

眼瞼下垂の手術から3ヶ月が経ちまして、先日検診に行ってまいりました。糸がひとつ落ちたことを伝え、反対側も糸が出かかっているが、問題ない、ということで、あっさり終了です。自分の感覚としては、まだ少しまつ毛付近に麻痺感があるので、アイラインを引…

今の仕事に就いて一年と少し。また、壁にぶち当たりました。また、というのは、今までの退職も、だいたい似たような理由からだったと思うからです。私はどうも仕事にのめり込み過ぎるようで、今まで散々それで苦しんできたこともわかっているので、なるべく…

久しぶりに出掛ける気になっていたのに、せっかくのイベントが中止になってしまいました。確かに、暑くて挫けそうな気持ちになっていたことも事実ですが、とても残念です。最近はすっかり自粛ムードも終わり、適度な感染症対策で活動できるようになっている…

身体によくない食生活のデメリットを挙げました。それらは多かれ少なかれ、食べたものの結果として必ず現れます。多くの人が当たり前に、何気なく食べ、そしてわかっていてもやめられない、と言ったあとの結果です。そしてその結果を見てどうするかというと…

私も数年前までは、パンが主食で、ポテトチップスが大好きでした。今でも、パンとポテトチップスだけで生きていけたらいいのに、と思っています。でも実際にやらないのは、それと引き換えに失うものが大き過ぎるからです。すぐお腹がすくお腹がすくとイライ…

私の食生活について、私自身は特別不満もなくやっていますが、外から見ると、かなり厳しい印象を受けるかもしれません。そういうことで、やっぱり食生活改善なんて無理！と思わせてしまったら、それはそれで申し訳なく思います。私のきっかけは、何度も言う…

朝のサラダを食べていたら、ガリっと硬いものが当たりました。なんだろう？胡椒？と思ったところで、鏡に走りました。ヒビが入っていた前歯！なんとか、見た目に歯はありましたが、舌で触ると裏側の欠けが大きくなっています。やってしまったー。だから、ち…

トレードオフとプライオリティ。まず、生きていかなければならないことは、大前提とします。次に、どう生きたいか、です。今のままでいいなら、なにも変える必要はありません。でも少しでも上を目指すなら、なにかを変えなければなりません。お金がたくさん…

やっとやっと、頭痛外来にかかることができ、ついに正式な、偏頭痛患者になりました。喜ぶことでもありませんが、ただの頭痛と偏頭痛の違いも自己判断では難しく、ずっともやもやしていたので、ちゃんと診断してもらえたので、気持ち的にはスッキリしました…

いつもの北海道産のスモークサーモンが買えなかったことから、アメリカのものを頼んでみました。結果、惨敗したのは、先日お話ししたとおりです。その後、また別の会社の北海道産スモークサーモンを頼んでみましたが、やっぱり違う。なんとなく胸焼けするよ…

痩せたいとか、健康になりたいと思ったら、まずいちばんに気をつけなければならないのは、液糖サラダ油、トランス脂肪酸添加物だと思っています。おそらく、今まで気にしたことがなければ、何にどれくらい、ということも知らずに摂取している可能性が高いで…

最近本を読んでいて、燃え尽き症候群という言葉が出てきました。私はてっきり、すごく熱意を持ってやり切って、充実感の後にくる空虚な感覚なのかなーと思っていたのです。でも、そうでもなくて、自分を偽り押し殺し、耐え忍ぶことで疲弊して、そのための燃…

フェイスポインターは、使ったり使わなかったり。ずいぶん前に接着部分が外れて、両極仕様だったものが、一本部分のみとなってしまっています。私の場合、ぼーっと手が空く時間というのがなくて、常にスマートフォンやら本やら、手に持っているので、わざわ…

着るものと同じく、お化粧品についても、そろそろ再起動をかけたいな、とは思っています。ただ、どれを買うか、についてまでは気持ちが進まないのです。色味については、なんとなくブルーベースカラーのほうがよさそう、というところとか、そうするとおすす…

洋服など、かれこれ2.3年買っていませんし、そろそろなにか買ったほうがいいかなーとは思いますが、でもコレといって欲しいものもなく。とりあえず着られるものはあるのと、何年も探しもしていなかったので、洋服を買う、ということの意味すらわからなくなっ…

職場の若者の健康状態が、どうやら上向いているようです。直近の検査数値が、正常圏内まで改善したそう。私がアドバイスしたのは、ジュースはよくない、ということと、たんぱく質を摂ること。ちゃんと気をつけていたようです。効果が見えると、励みになりま…

食生活は安定していますが、定期的な頭痛は相変わらずで、試行錯誤しています。 市販薬はひととおり試してみて、どれも同じくらいの効き目です。 動けはするけど、痛みはある、という状態。 次は処方薬となりますが、 その前に漢方を試してみることにしまし…

今回久しぶりの外出で、これまた久しぶりにジェームスパースのパンツを履きました。 普段、緩めのパンツしか履かないので、伸びない素材のパンツは苦しい！ ただ歩くだけならいいのですが、しゃがむのは無理！ スニーカーの紐を結ぶにもお腹がつかえて、縫い…

久しぶりに外出しようと思い、お化粧とコンタクトレンズをしました。 コンタクトレンズは、この間の恐怖体験以来です。 でもせっかく吸盤を購入したので、試してみたい。練習したい。 瞼の状態は、まだまつ毛近くは麻痺感があるのと、くすみとは違った炎症系…

この前お伝えしたメモの意義。 記憶術 - 気ままに生きよ 読んだ本に、より信憑性のある説明がありました。 明日やるべきことを書きとめると、脳が落ち着き、リラックスできるという。略)あなたが何かを気にかけていると、それを忘れてしまうことを灰白質が恐…

食生活の改革も、元々は踊りのために持久力を付けたくて、始めたことでした。でも痩せるなら、それはそれで嬉しい。なので、あまり体重や体型のことなどは重視してきませんでした。18時間ファスティングを頑張っていた頃は、周りに心配されるほどげっそりし…