気ままに生きよ

気ままに わがままに 自分らしく

精神的なこと

新ステージ

今年はいつまでも暑いですね。 夏は苦手で、ひたすら暑さに耐え忍び、涼しくなるのを待つばかりの毎日です。 そんな時期を越えて、やっと最近息がしやすくなりました。 近ごろ精神的なことに興味があって、学びの最中です。 まずは身近な私自身のことなので…

おまけ

終了宣言をしながらも、またちょっと洋服について考えていました。 とにかく最近は、思考は現実化するとか、引き寄せの法則とか、潜在意識について考えているので、そういう意味での考察です。 結局、今まで私がごちゃごちゃ思い悩んでいたのは、自分勝手な…

切り離し

人はなにかしら、他者からの影響を受けています。 それが自分にとってネガティヴに働くとき、どうしても被害者意識が働いてしまうと思います。 こういう親だったから。 こういう環境だったから。 こう言われたから。 こうやらされたから。 意識が外へ、人へ…

自己肯定

自己肯定感、という言葉もわりと一般的になっていますよね。 ただ額面どおり、高めようとすればするほど、今の苦しい状態をそのまま認めて受け入れようとするだけ、になってしまうのではないかな、と思いました。 他者からの影響を無防備に受け続けた状態の…

当事者意識

個人的なことですが、気づいたことなど。 インナーチャイルドを癒す、ということは、なんとなく聞いたことがありました。 でもこれ、幼少期に特別な体験をしていない自分には関係ないと思っていたのです。 でも、そういうわけでもないのかな、と思いました。…

変化のとき

潜在意識へのアプローチは、いろいろな方法があるようですね。 私も今ブームがきているので、あれこれ試してみています。 なにがどう、とは説明ができないのですが、それなりに気持ちの変化はあるような気がしています。 まず私たちは、顕在意識ありき、なの…

昨今のSNS

久しぶりに潜在意識について気付くことがあったので、学び直しています。潜在意識というものが『ある』ということを知っていても、その仕組みを理解して、実際に活用できるところまでいくには、なかなか難しいですよね。潜在意識の活用というと『引き寄せの…

欠乏感

改めて自分自身のことを見直してみると、まだまだ統合できていない部分があったなあ、と思いました。言い訳をさせてもらうと、カウンセリングの中でのカウンセラーというのは、他者として存在することが仕事なので、私のパーソナリティは必要ない、むしろ邪…

青い鳥

ファッションとかメイクとか、外見についての認識を整理していくうちに、内面の問題にも意識が向いていきました。もともと、心理学とか精神的なことについて興味があり、学ぶ機会は人より多く持ってきたと思います。それでも新たな発見や学びがあるのは、自…

お洒落とは

イメージコンサルティングを受けて、カラー診断も受けて、でも、結局元に戻ったな、というのが感想です。もちろん、ひとりでぐるぐるしていたときと、他者を通した経験をした、という意味では、自分の中での認識の違いは間違いなくあるはずなんです。でも、…

気付き

外見的な変化はそれほどなかったものの、精神面では新たな発見がありました。さすが、カウンセリングです。今回のいちばんの気付きはここにありました。私はどうやら、自分に厳しく、そのため人を見る目も厳しくなってしまうようなのです。一応、自覚はして…

私の性質

私は、心理学ー自己啓発ースピリチュアルー占い、と続いていると思うので、占いも好きです。先日、私の月星座の場合、なにかを選ぶ基準は『愛着を持てるかどうか』とありました。なるほど、そういう表現になるのですね。ずっと、私は持ち物にこだわりがあり…

心境の変化

最近すっかりネガティブな状態で、しかもそれを公開してしまっています。そんなことわざわざお知らせしなくてもいいじゃない、となるべく控えてきましたが、今はもう、取り繕う気力もありません。それは、今までになく落ち込んでいるとか、そういう比較の話…

手始めに

セルフイメージを高めるということは、自分自身を大切にすることだと思います。自分自身を大切にすると言われても、なにをどうしたら大切にしていることになるのか。そこを具体的にするために、いいものを身につけよう、などと言われるわけですが、それもま…

自己肯定感

セルフイメージというのは、自己評価、自己肯定感などと言い替えてもいいのかもしれません。自己評価が低い高いということも、よく言われます。消極的な、私なんか、というような人が、自己評価が低い人の特徴でしょうか。それと同じく、自分の優位性を必要…

自立すること

他人と一定の距離を保つことは不可欠ですが、孤立する必要はありません。大切なのは、精神的な自立。今自分が感じていることが全て、という自覚と、全ては自分が決めている、という責任感。他人がどうしようと、なにもしなかろうと、私にはなんの影響もない…

自分の考え

私には私の考え方、価値観があります。それは、私だけのものです。人様に共感も理解も同意も、してもらえなくても一向に構いませんし、してもらう必要もありません。それは相手にとっても同じことで、相手の考え方に、私が共感も理解も同意も、する必要はあ…

違う人

他人に対して、どうして、なぜ、と思うことはよくあることです。おもしろい、と思うことから、イライラすることまで。人様には人様の、考え方や価値観があります。それは、血が繋がっていようと、付き合いが長かろうと、どれだけ相手のことが好きであっても…

私の人生

他人を見てなにかを思うとき、それは私の考え方で、私の価値観がベースにあるということを知っておかなければなりません。そして、人様にもその人なりの考え方や価値観、人生があることも忘れてはいけません。そうすると、人は人、自分は自分、ということが…

自己防衛

外に意識が向くと、他人のする事なす事、他人に起こること全てが気になってしまいます。でも本当に、周りが全て思い通りになれば、私の人生は上手くいくのでしょうか。他人に起こっていることと、自分が上手くいくことに、ちゃんとした因果関係があることは…

まず一歩

考え方を変えるのは、簡単なことではありません。でも姿勢と同じで、やろうと思えばいくらでも矯正は可能だと思っています。まずは変えたい、変わりたい、と思うところからスタートです。今のままでいいと思う人は、そのままでいいのです。でももう少し楽に…

老婆心

私自身、若い頃に楽しかった、と思うような時代はなくて、それなりに頑張ってきたよね、と労いたい人生です。今でこそ、歳をとったおかげで、開き直りの部分も多く、ずいぶんと肩の力が抜けたかな、と思います。それから、自分なりに心理学やカウンセリング…

セルフイメージ

自己啓発の本に、なりたい自分を想像して着る服を選ぶ、と書かれていました。それが、私にはずっと、ピンとこなかったのです。服にはTPOがあって、パーティドレスで犬の散歩には行けないし、そこまでじゃなくても、仕事や運動の往復に、わざわざハイヒールを…

束の間の

このところ、物欲が落ち着いています。ちょこちょこ、新しい環境に合わせて、こんなモノがあったら便利かな、とか、そろそろ買い替えの時期かぁ、みたいなものはありますが、憧れ焦がれるような物欲とは、ちょっと違います。必要を感じて、モノを探すのとは…

脳の仕組みとうざいオバさん

仕事場の先輩に対して失礼かもしれませんが、でもやっぱり、年下は年下なんだもの。「若者」として見てしまうし、ジェネレーションギャップとか、感じてしまうのは仕方ないですよね。とっても差別的な言い方だとは思いますが、「若いのに」って、本当に言い…

オバさんレベルアップ

アルバイト先には、学生さんもいらっしゃいます。学生さんなんて、街で遠くから見ることはあっても、直接お話しする機会などもう何年もありません。10年前ならまだ、お姉さん気分でいられたものの、今はもう母娘ほどの年の差。向こうからしてみたら立派なオ…

頭からっぽ

頭をからっぽにする訓練をしています。 ひらめきを大事にするとか、第六感を鍛えるとか、潜在意識を活用するとか、そんなことだと思うのですが、色々考えて決めかねる、優柔不断なところのある私には、なかなか新鮮な感覚です。 ただ、考えることをやめると…

頭の隙間

時間があるとき、気が向いたとき。 最近は、神社に参拝しています。 特筆するほど「御利益!」と思うようなことはないのですが、そのうちいいことあるといいなぁ、とやっぱり見返りは求めてしまいます。 いろいろ本を物色したりしていますが、奥深い世界のこ…

パワースポット

今年の春は天気がよくて、お出掛けしたくなります。 でも陽には当たりたくないし、汗もかきたくない。 近場で日陰で静かでゆっくりできるところ、と考えて、思いついたのが隣町の神社。 割と大きな神社で、あるのは知っていたけれど、行ったことはありません…

大物買い

いつの間にか引き落とし口座が残高不足になる程、カードの高額請求がきていたわけですが。 なんのことはない。 私が買い過ぎただけです。 たまたま、大物買いが重なってしまったんですねー。 今までは、欲しいもの予定、カードの締め日、引き落とし予定日、…