気ままに生きよ

気ままに わがままに 自分らしく

よみもの

トレードオフ

この前お伝えしたメモの意義。 記憶術 - 気ままに生きよ 読んだ本に、より信憑性のある説明がありました。 明日やるべきことを書きとめると、脳が落ち着き、リラックスできるという。略)あなたが何かを気にかけていると、それを忘れてしまうことを灰白質が恐…

究極の食事

遊びに出掛ける気分でもないし、あまりにも暇すぎて、久しぶりに図書館に寄りました。 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事/津川友介【1000円以上送料無料】価格: 1650 円楽天で詳細を見る この中で、私の好きなデイヴ・アスプリーは、しっかり名…

乳たんぱく

私はデイヴ・アスプリーのバターコーヒーの本がきっかけで、食生活がガラリと変わりました。 それから数年経ち、二冊目を読み終え、少しまた、見直しが入りました。 実は、一度目はサラッと気にせず通り過ぎてしまったのですが、今回読み直して改めて気付い…

知らない世界

デイヴ・アスプリーの本を読み直しています。 この人の本、嫌いじゃないのですが、情報量が多過ぎて私の頭はついていくのが大変で。 読み進めるのも大変だし、理解するのはもっと大変。 他の健康本がわりとサラッと立ち読みでも満足してしまうのに比べて、デ…

腸がすべて

大変申し訳ないのですが、ずいぶん前にサラッと立ち読みして終わった本です。 腸内環境が大切なことは、もう重々承知しているので、そこまで響かず、ちゃんと読んではいませんでした。 そしてまた今回も。 ちゃんと読んでいないのに、記事にしてしまってごめ…

知識欲

食生活を立て直すにあたり、改めてブレットプルーフダイエットの本を見直そうと思ったら、手元にありません。 図書館の本だったようです。 ほんの2週間読んだだけの本の内容が、何年も私の拠りどころとなり、おそらく一生の付き合いになろうとしています。 …

吉川さん

つい一年ほど前までは、デパートの化粧品売り場さえまともに歩けなかった私ですが、その界隈にもだいぶ慣れてきたんじゃないかと思います。 これまで、メイクを仕事にする人など、別世界の人だと思って、有名人などもわかりませんでしたし、新ブランドだとか…

最強の教科書

今さらですが、食事について考え直しています。 私はつい最近まで、糖質制限もひとつのダイエットブームだろう、と思っていたのですが、今や世界の常識だったのですね! 医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [ 牧田…

そる腹筋

気になる情報を見つけました。 headlines.yahoo.co.jp 本を読んだわけではないので、正しいやり方かどうかはわかりませんが、「そる」だけなら、いつでもできて、とっても気軽。 試しにやってみたら、普段使っていない筋肉が伸びる気がして気持ちがいいし、…

自己演出

やっとすこし、暖かくなってきた感じ。 春だからか、眠たい感じもして、ただでさえ自堕落な毎日なのに、さらにだらだら気分です。 自分自身でも心配になるくらいのぐうたら生活ですが、でも、これがしたくて無職でいるので、最大のメリットです。 私がこんな…

光と影

変わり映えしない毎日で、わざわざ報告するほどのこともありません。 犬の散歩に行ったり、買い物に行ったり、本を読んだり。 毎日自分の好きなように生活していると、イライラすることもないので、これはこれで刺激が足りないとも言えるかもしれません。 そ…

捨てる

またスピリチュアルな本です。 大体こういう本は似たようなことが書いてあるのですが、今回、新たな発見がありました。 断捨離とも繋がっているようなお話です。 宇宙を味方にしてお金に愛される法則 作者: ボブプロクター,Bob Proctor,岩元貴久 出版社/メー…

「成功法則」の取扱説明書

最近はめっきり仕事への意欲というものを感じなくなってしまったので、よく読んできた仕事術とか組織論とか、自己啓発的な分野の本も手に取る気になりませんでした。 でも、小説とかよりはそういう経験とか知識とか、教えがある本のほうが好きで、そんな時図…

I'm home.

暇にまかせて、雑誌など買ってみました。 I'm home.no.82 2016,July 出版社/メーカー: 商店建築社 発売日: 2016/05/16 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 普段はまず買いません。 本は図書館で、雑誌は本屋さんで。 流行に興味がなく、ファッション…

棚卸

この一年くらい、シンプルに、ミニマムに、モノを減らすことを意識してきました。 ずいぶん身軽になって、うちの中もスッキリ。 なんとなくの物欲や宣伝に振りまわされることもなくなりました。 これはこれで満足。 いい傾向だと思っています。 さて、次にな…

引き寄せの法則

久しぶりに、気分晴れ晴れ、ウキウキです。 年明けから、楽しくない、楽しくないと思っていましたが、やっぱり私の心持ちがいけなかったんだな〜と思いました。 最近急に経済に興味を持ち始め、一般向け入門的書物ではありますが、経済分野の本にチャレンジ…

時間を知れ

仕事に関する助言というと、計画から始めなさいというものが多い。 まことにもっともらしい。問題はそれではうまくいかないことにある。 計画は紙の上に残り、やるつもりで終わる。 私の観察によれば、成果をあげる者は仕事からスタートしない。 時間からス…

プラスαの法則

2016年が始まり、1月も15日。 まだ15日か~~という気分です。 年末年始休み過ぎたせいか、どうも気分が乗りません。 こうして公開している以上、ネガティブなことはなるべく書きたくないとは思っていますが・・・。 まだ15日だよ~。 楽しく充実していると…

心の平穏

ユダヤ人大富豪に学ぶストーリー。 ずいぶん前に読んだ本ですが、とても心に残っていることがあります。 それは、心穏やかにいることがとても大切であるということ。 ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫) 作者: 本田健 出版社/メ…

お金の設計図

お金の使い方は人それぞれ。 ただそれにも癖というか、パターンがあるよっていうことを本田健さんは著書の中で「お金の設計図」と呼んでいます。 ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫) 作者: 本田健 出版社/メーカー: 大和書房 発…

仕事のプロ

仕事のアマ 仕事のプロ 仕事のアマ 仕事のプロ──頭ひとつ抜け出す人の思考法(祥伝社新書227) 作者: 長谷川和廣 出版社/メーカー: 祥伝社 発売日: 2010/12/01 メディア: 新書 購入: 1人 クリック: 15回 この商品を含むブログ (1件) を見る 自分の仕事につま…

働き方

「僕たちはいつまでこんな働き方を続けるのか?」 僕たちはいつまでこんな働き方を続けるのか? (星海社新書) 作者: 木暮太一 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2012/04/26 メディア: 新書 購入: 4人 クリック: 156回 この商品を含むブログ (33件) を見る 題…

雑談力

雑談力ってなんですか? タイトルにしておきながらなんですが、最近よく耳にします。 知らない人と話せるスキルはいらないので私自身は特に興味はないのですが、雑談をされた側からの意見です。 雑談っていうからには、いろんな話題で特に目的はないわけです…

考え方

日本で最高のサラリーを稼ぐ男たちの仕事術―必要なのは「この考え方」。それだけでいい! 作者: 田口弘 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2002/06 メディア: 単行本 クリック: 2回 この商品を含むブログを見る 私のバイブル。 日本で最高のサラリーを稼ぐ男…

お金の教科書

モノとの付き合い方も大事ですが、お金との付き合い方も大事。 ある意味、お金もモノであると言えますね。 お金と時間の使い方は、その人の価値観そのものだと思います。 お金はたいがいどんなものにも変えられますから、手持ちのお金をどうやって使うか、結…

希望

自己啓発系の本は大好きで、よく読みます。 大体、図書館利用です。 普段読まないような本でも気軽に読めるのがいいですよね。 いつも気になる本をパパッとピックアップして、家でゆっくり読みます。 そんな感じなのでどれがどうっていうのはいちいち覚えて…