今現在、添加物をほとんど摂らない生活をしています。 お菓子ばかり食べていた頃は、今の世の中でそんなことできるわけがない、と思っていましたが、意外と簡単でした。 まず、食材を決めること、そして、調理に懲りすぎないこと。 私の場合は、野菜、魚介、…
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