気ままに生きよ

気ままに わがままに 自分らしく

2019-06-13から1日間の記事一覧

食意識

グルテン&糖質セーブの生活をはじめたら、結構すぐに、痩せ始めた気がします。体重計がないので実際のところはわかりませんが、つまめるお肉が少なくなったように思います。これまで糖質だらけの生活をしていたので、当然のことなのかもしれませんね。食事内…