気ままに生きよ

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2019-05-20から1日間の記事一覧

最強の教科書

今さらですが、食事について考え直しています。 私はつい最近まで、糖質制限もひとつのダイエットブームだろう、と思っていたのですが、今や世界の常識だったのですね! 医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [ 牧田…