気ままに生きよ

気ままに わがままに 自分らしく

2019-05-10から1日間の記事一覧

そる腹筋

気になる情報を見つけました。 headlines.yahoo.co.jp 本を読んだわけではないので、正しいやり方かどうかはわかりませんが、「そる」だけなら、いつでもできて、とっても気軽。 試しにやってみたら、普段使っていない筋肉が伸びる気がして気持ちがいいし、…